Telefonnummer

0746 115 077 90

Ladies only!

Ein Fitnessstudio nur für Frauen!
Sie möchten in bester Atmosphäre Ihre Figur verbessern,
Kondition aufbauen, um gesund und fit zu bleiben?
Dann sind Sie bei uns genau richtig!

Das Frauen Fitnessstudio in Tuttlingen

Seit über 10 Jahren bietet Jutta Störk im amena Frauen Fitnessstudio in Tuttlingen exklusive Trainingsmöglichkeiten für Frauen. 2020 feierten wir unser Jubiläum, und das ganze Jahr über gab es spannende Aktionen für Mitglieder, sowohl alte als auch neue.

Unsere einzigartige, positive Atmosphäre können Sie am besten bei einem kostenlosen Probetraining erleben. Frauen jeden Alters fühlen sich bei uns wohl, da wir individuelle Beratung bieten und Trainingspläne gemäß persönlicher Wünsche und Ziele erstellen.

Unsere Gruppenkurse sind nicht nur unterhaltsam, sondern steigern auch den Trainingseffekt. Unsere Trainerinnen stehen immer bereit, um anzuleiten, zu motivieren und zu unterstützen.

Mit unseren eGym-Geräten werden Ihre individuellen Einstellungen auf Ihrem persönlichen Armband gespeichert, und Sie können Ihren Fortschritt sogar über eine Smartphone-App verfolgen.

Das Team des amena Frauen Fitnessstudios in Tuttlingen freut sich auf Ihren Besuch!

Unsere Dienstleistungen

Ziele

Hier finden Sie das passende Training abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.

Abnehmen

Wir helfen Ihnen dabei Ihre überschüssigen
Pfunde loszuwerden.

Ausdauer

Sie möchten fitter und ausdauernder
werden? Wir helfen Ihnen dabei!

Gesundheit

Wir helfen Ihnen und Ihrer Gesundheit im
amena wieder auf die Sprünge.

Muskelaufbau

Für Ihr individuelles Trainingsziel finden
Sie bei uns das passende Workout.

Balance und Ausgleich

Wir helfen Ihnen Ihre persönliche
Balance zu finden

Vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining!

Training

Hier finden Sie eine Übersicht über die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten bei amena!

eGym

Ein Zirkeltraining,
das ein komplettes Kraft- und
Konditionstraining kombiniert

Hydraulischer Zirkel

Station für Station
immer fitter werden

Cardiotraining

Herz-Kreislauf
- und
Stoffwechseltraining

Vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining!

Kurse

Hier finden Sie eine Übersicht über unser vielseitiges Kursangebot.

Bauch – Beine – Po

Der Kurs richtet sich an alle Teilnehmer die ihren Körper wieder in Form bringen wollen und gleichzeitig Problemzonen effektiv bekämpfen möchten. Ziel ist die Straffung des Gewebes und die Festigung der Muskulatur.

Beckenbodengymnastik

Das Training dient dazu, die Muskulatur des Beckenbodens zu trainieren. Dies ist wie bei jeder anderen Muskelgruppe möglich. Allerdings ist ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur für viele Menschen schwierig, weil es sich dabei um „unsichtbare“, im Körperinneren verborgene Muskeln handelt.

Wirbelsäulen Gymnastik

Spezielles Training rund um die Rückenmuskulatur, angefangen von der Halswirbelsäule bis zum Iliosakralgelenk. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.

Bauch XPress

Das Express-Workout. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gestrafft und geformt.
Mit nur 30 Min.
Core Training erreichst du einen strammen und straffen Bauch!

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Atmung und die Kräftigung der Bauch- & Rückenmuskulatur im Vordergrund stehen.
Pilatesübungen werden sehr kontrolliert und daher sehr sicher ausgeführt.
Die Körperhaltung wird verbessert und macht eine positivere Ausstrahlung möglich!

Vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining!

Reha Sport

Am besten Sie vereinbaren telefonisch einen Beratungstermin um Sie in die Gegebenheiten des Studios einzuweisen. Dieser ist gesetzlich vorgeschrieben und KEIN Verkaufsgespräch. Bitte bringen Sie folgendes zum Termin mit: Rezept über Rehasport im Original, Genehmigung Ihrer Krankenkasse (auf dem Rezept oder als Schreiben)

Nein, sie müssen nicht Mitglied werden. Teilnahme am Reha-Sport ist grundsätzlich für Sie als Versicherte kostenfrei. Es wird aber seitens des Gesetzgebers ausdrücklich begrüßt, wenn sie den Fortschritt Ihrer Reha-Maßnahme durch Teilnahme an weiteren sportlichen Aktivitäten fördern. Hierfür halten wir für Sie spezielle Angebote zu Sonderkonditionen bereit. Sprechen Sie uns gerne an.

Leider nein. Der Gesetzgeber hat die Gruppengröße gesetzlich vorgeschrieben. Diese darf nicht überschritten werden. Um den Erfolg der Maßnahme zu gewährleisten, muss die Trainerin die Diagnosen Ihrer Teilnehmer kennen. Während des Beratungsgespräches werden Ihnen verschiedene Zeiten angeboten. Sie werden dann einer Gruppe zugeteilt. In Ausnahmefällen (z.B. Änderung der Arbeitszeiten, etc.) kann auf Nachfrage die Gruppe gewechselt werden, sofern freie Kapazitäten vorhanden sind.

Ja, da nur regelmäßige Teilnahme den Erfolg der Maßnahme fördert die Rehabilitation Aus diesem Grund müssen Sie mindestens an 4 Terminen pro Monat teilnehmen. Ausnahmen sind möglich (z.B. Urlaub), sind aber im Vorfeld anzumelden. Sollten Sie 4x hintereinander unentschuldigt fehlen, gilt die Maßnahme als abgebrochen. Der Platz im Kurs wird in diesem Fall an einen anderen Patienten vergeben.

Ihr Arzt wird sich hierbei sicher etwas gedacht haben, dass er die Notwendigkeit für 2 Kurse / Woche sieht. Sie müssen nicht, aber sollten dies tun, um den positiven Fortschritt Ihrer Maßnahme nicht zu gefährden.

Das empfehlen wir sogar, da Training Ihre Rehabilitation positiv unterstützen. Außerdem lernen Sie so unser Stufio mit all seinen Möglichkeiten kennen. Entweder Sie erwerben eine Tageskarte oder entscheiden Sich für eine Zusatzvereinbarung im amena. Sprechen Sie uns einfach an.

Ausgleich

Wir helfen Ihnen Ihre persönliche Balance zu finden

Medi Drainage System

Lymphdrainage für Bauch, Beine, Hüfte und Po.

Narl Sonic Slim

Gezielte Fettverbrennung an individuellen Problemzonen.

Ultratone

Abnehmen und Umfangreduktion ohne Anstrengung.

Stretching Station

Bringt dir verbesserte
Beweglichkeit und Gelenkigkeit.

Bandmassage

steigert das Wohlbefinden und regt die Durchblutung an.

Hier wird Fitness weiblich! Gemeinsam stark, fit und voller Energie – nur für Frauen.
Entdecke deine Kraft, erlebe Balance, und genieße dein Wohlbefinden.
Dein Weg zu einem gesunden, aktiven Lebensstil beginnt bei amena.
Wir sind mehr als nur ein Fitnessstudio – wir sind deine Fitness-Familie in Tuttlingen!

Öffnungszeiten